银耳的功效与作用（银耳的功效与作用和副作用）

本文目录一览：

• 1、银耳的功效
• 2、银耳的功效与作用有哪些
• 3、银耳的功效与作用及营养价值
• 4、银耳的功效与作用
• 5、银耳汤的功效和作用有哪些

银耳的功效

增强皮肤张力、消除皱纹的功效。银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质银耳的功效与作用，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用银耳的功效与作用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。

减肥瘦身。银耳中的膳食纤维可帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。银耳并有耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳的功效作用主要有以下几点：银耳具有养阴补虚的功效，体质虚弱者可以适当食用银耳，具有补虚损、益精气的作用。

银耳的用法用量 内服：煎汤，3~10g银耳的功效与作用；或炖冰糖、肉类服。银耳的功效主治 功效：补肺益气，养阴润燥。主治：用于病后体虚，肺虚久咳，痰中带血，崩漏，大便秘结，高血压病，血管硬化。

银耳的功效与作用 银耳是一种非常滋补的食物，可以补脾开胃，还可以滋阴润肺。银耳富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，它含有丰富的胶质，这种胶质可以让女人的皮肤充满弹性，增加皮肤的红润和光泽度。

银耳的功效与作用有哪些

银耳又称雪耳、白木耳，具有益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃的功效，有安眠健胃、补脑、养阴清热的作用。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。可以抗疲劳、抗氧化、提高机体免疫力、防癌、抗癌。

银耳的功效主治 功效：补肺益气，养阴润燥。主治：用于病后体虚，肺虚久咳，痰中带血，崩漏，大便秘结，高血压病，血管硬化。银耳的禁忌 风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。

银耳的功效与作用保肝护肝是银耳最重要的功效之一，人们食用银耳以后可以进高它的解毒能力，加强肝功能，起到保护肝脏的作用，另外银耳还有不错的消炎功效，对人类的老年性气管炎以及肺原性心脏病调理效果明显。

银耳的功效 银耳有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功。

银耳的功效与作用及营养价值

还有润肺的作用，可以缓解肺燥，治疗虚劳咳嗽、口干舌燥。有助肝脏解毒清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

护肝解毒 银耳所含氨基酸中的酸性异多糖，能提高人体免疫力，有扶正固本作用，对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效，并能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高肝脏的解毒能力，从而起到保肝护肝的作用。

增强免疫力银耳具有提高免疫力的功效与作用，它里面含有非常丰富的蛋白质，是人体内维持免疫功能必不可少的营养物质，适当的食用银耳可以促进身体增强免疫力，预防疾病的发生。

此外，银耳中还含有丰富的银耳多糖，营养价值很高，是很好的滋补佳品。

【功效与作用】提高人体免疫力 银耳中含有丰富的蛋白质，蛋白质是维持我们身体机能的重要元素，还是参与构成血红蛋白和抗体的主要成分。

银耳的功效与作用

1、银耳银耳的功效与作用的功效主治 功效：补肺益气银耳的功效与作用，养阴润燥。主治：用于病后体虚银耳的功效与作用，肺虚久咳，痰中带血，崩漏，大便秘结，高血压病，血管硬化。银耳银耳的功效与作用的禁忌 风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。

2、银耳银耳的功效与作用的功效与作用 银耳是一种非常滋补的食物，可以补脾开胃，还可以滋阴润肺。银耳富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，它含有丰富的胶质，这种胶质可以让女人的皮肤充满弹性，增加皮肤的红润和光泽度。

3、银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。

4、银耳的功效：提高免疫力 蛋白质：是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。维生素A：维持上皮及黏膜细胞的完整，阻绝细菌及病毒入侵，清除自由基，保护细胞膜的完整性。

5、银耳的功效与作用保肝护肝是银耳最重要的功效之一，人们食用银耳以后可以进高它的解毒能力，加强肝功能，起到保护肝脏的作用，另外银耳还有不错的消炎功效，对人类的老年性气管炎以及肺原性心脏病调理效果明显。

银耳汤的功效和作用有哪些

1、美容养颜：银耳富含胶质蛋白，其蛋白质成分的氨基酸含量高达18种，而这些氨基酸对于人体具有很好的美容养颜效果。银耳还能有效地抑制黑色素的生成，减轻色斑的形成，使皮肤更加亮丽。

2、护肝解毒：银耳汤能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高肝脏解毒能力，还可以提升人体免疫力。养颜护肤：银耳汤含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

3、滋阴养肺 银耳汤是我国常见的一种小吃，主要适宜银耳为主要材料制成的，味甘淡性平、无毒，其中含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，具有一定清肺养血、滋阴化痰之功效，是一种比较好的补品。

4、养颜护肤 银耳汤的作用有养颜护肤，能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

5、清热健胃 银耳汤特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。