肚子胀胀的腹部不舒服怎么办（肚子胀胀的腹部不舒服怎么回事）

本文目录一览：

• 1、肚子胀怎么办
• 2、腹部胀气治疗方法
• 3、肚胀怎么办快速解决办法

肚子胀怎么办

1、服用健胃消食片可以健脾益胃，促进食物消化，促进胃的排空，从而改善腹胀的情况。吗丁啉可以促进胃动力，胃动力足就可以帮助消化食物，也可以改善胃胀。

2、肚子胀气的时候可以在水中加入一勺苹果醋搅拌均匀，慢慢的喝下去，能有效的帮助消化，缓解肚子胀的症状。

3、生理因素：肚胀气多与食物摄入有关，一般无需治疗，通过改善生活方式大多可以缓解。

4、按揉腹部。觉得肚子胀气话，可以用热水袋敷敷腹部或者涂些风油精，顺着一个方向按揉肚子，大约按摩3分钟，胀气要是有些严重可以适量的多揉一下，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。注意一定要保暖，防止着凉。小口多喝水。

5、在孕期，由于体内的孕激素含量增加，令肠胃的功能减弱，减缓消化活动，因此容易导致肚子胀气。那么，孕妇肚子胀气怎么办呢不必恐慌这是一种正常的现象，并不会影响宝宝的健康，因此各位孕妈不必引起恐慌。

6、很多人每天坐的时间很长，如果肚子胀气不适，要注意坐姿，不要驼背弯腰，或瘫在椅子上，这样只会更加难受。要收腹、挺直脊柱坐着。

腹部胀气治疗方法

1、药物治疗如果用以上两种方法都不奏效，且无肠梗阻证据，可选用新斯的明或酚妥拉明等药物。

2、热敷。腹胀会让身体感到很难受，而热敷可以减轻腹部胀痛，帮助你放松，进而排掉导致腹胀的粪便或气体。你可以用下面几种方式进行热敷：将电热垫直接敷在腹部上。用热水泡澡或淋浴。在桑拿房里放松。按摩腹部。

3、喝水 肚子胀气的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。

4、建议最好可以口服健胃消食片，或者是口服白蔻调中丸，都是可以缓解腹部胀气的。饮食上需要少吃多餐，多吃一些易消化的食物。主要是腹腔或肠腔内的内容物增加引起的一种膨胀的感觉。

5、胃肠动力不足，患者消化能力较差，也会导致腹胀。

肚胀怎么办快速解决办法

多锻炼可以消除胀气，一直坐着不动是会导致胀气的，感到胀气时不要坐着不动，可以做一些运动促进排气，如走路、瑜伽，或者拖地也是可以的，这样有利于消除胀气。

多喝温水 喝水能够减轻肚子胀气，最重要的是喝水不但能帮助肠胃、肝肾的吸收，而且还能缓解便秘、减低脑血栓发病时间，还能够帮助自己体内的胀气得到全面的排气。2 喝乳酸菌类 喝酸奶缓解肚子胀气。

喝酸奶缓解肚子胀气 喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

注意躲散步散步是能够帮助促进肠道蠕动的，每天坚持散步，可以让自己更好的排便及排气，最终便可以解决肚子胀气问题。

肚子胀痛快速解决办法吃药如果是消化不良导致的胃胀气而引起肚子胀痛，就可以服用一些帮助消化的药去帮忙缓解这种症状，比如说一些健胃消食片，或者是帮助肠胃加速蠕动的，这对于缓解我们肚子胀痛有比较好的作用。