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宝宝食用桑葚,你需要注意这些要点!
宝宝食用桑葚时一定要适量桑椹功效和作用，将一天的量分几天给宝宝食用桑椹功效和作用，避免一次性过量食用。因为桑葚性寒，不易消化，多吃会影响宝宝的肠胃消化功能，特别是脾胃虚寒的宝宝更要谨慎。
控制食用量桑葚性质稍凉，小宝贝的肠胃还在成长中，食用过多可能会影响消化功能，导致拉肚子。每次给宝贝品尝，建议控制在5粒以内。
建议一岁宝宝的食物尽量保持原味，不能太甜、太咸影响孩子口味的形成，也影响孩子摄取奶类食物。
孕妇补血水果推荐
有些水果中有丰富的维生C倒是可以促进铁的吸收，像苹果、柚子、橙、弥猴桃都可以。
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用，尤其是妊娠高血压综合征的孕妇。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。
樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。
桑葚干泡水孕妇可以喝吗
1、孕妇可以喝桑葚干保留桑椹功效和作用了新鲜桑葚中桑椹功效和作用的大部分营养，比如葡萄糖，果糖，维生素等，都是孕期所需桑椹功效和作用的。另外，桑葚干的含铁量很高，每100克含铁45毫克，可谓补血果，孕妇用桑葚干泡水喝或煮粥吃，可补血。
2、发育期期内的小孩不可以喝桑葚干泡水，也有糖尿病人、气血虚、脾胃虚弱病人、孕妇、生完孩子女性、生理期女士都不适合喝桑葚干泡水。
3、孕妇不适合服用桑葚。虽然桑葚服用后具有健脾开胃的效果，但由于这种食物性寒，而孕妇的体质也是比较偏向于寒性的，所以生活中并不建议孕妇服用桑葚。
