dha的作用与功效（dha的作用与功效百度百科）

本文目录一览：

• 1、宝宝大脑发育需要哪些营养素
• 2、dha宝宝吃了有什么作用
• 3、海藻油dha功效与作用

宝宝大脑发育需要哪些营养素

1、富含蛋白质蛋白质是保证大脑从事复杂智力活动的基本物质，故鸡蛋、鱼类、奶类、豆制品等富含蛋白质的食物必不可少。多吃维生素B此类物质可调节脑神经功能和起营养神经作用，并可预防精神障碍，故应多吃桃、谷类、芝麻、蘑菇等食物。

2、DHA被称为“脑黄金”，是大脑和视网膜的重要构成成分，具有促进宝宝大脑发育、促进视网膜光感细胞成熟、抑制发炎、抗衰老、保湿等作用。α-亚麻酸α-亚麻酸：占大脑固体总质量的10%，不仅有益于宝宝智力发育，而且对视力发育也有非常重要的作用，α-亚麻酸在体内还能转化为DHA等物质。

3、婴幼儿期的宝宝大脑发育迅速，如果此时给大脑提供充足的营养，宝宝的智力发育也会突飞猛进。那么，哪些营养成分对宝宝智力“智”关重要呢？脑、卵磷脂富含脑、卵磷脂的食物（蛋黄、动物脑、骨髓等），有助于提高脑细胞的功能，增强智力和记忆力。

4、孩子的大脑发育需要各种营养素的支持。本文将为您介绍几种重要的营养素，它们能够为孩子的大脑提供“能量加油站”、“秘密信号”、“得力助手”和“黄金钥匙”，让孩子更聪明！谷物能量站米、面等主食中的碳水化合物，是孩子大脑活动的“能量加油站”。它能够为孩子提供充足的能量，让孩子的大脑更加活跃。

dha宝宝吃了有什么作用

您好！DHA属于W-3多不饱和脂肪酸。容易被氧化形成过氧化物，并易被分解产生气味，对防治人体心脑血管疾病有相当大的作用。人体的大脑和视网膜光感受器含有丰富的DHA，故其缺乏时导致大脑和视觉功能受损，所以，DHA非常重要。母乳中含有大量丰富的各种脂肪酸，宝宝容易吸收和消化，足够宝宝的生长发育。

DHA 促进视网膜光感细胞的成熟DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月，可利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

是构成脑磷酯，脑细胞膜的基础，对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用，是人类大脑形成和智商开发的必需物质。由于人体自身难以合成足够的DHA补充大脑，故必须摄入DHA来弥补，否则将导致脑功能障碍，如记忆力下降和脑细胞间的信息传递能力下降、感观衰退等。

DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，对宝宝的脑神经、视觉、智能发育都有重要作用。脑神经生长发育DHA对宝宝脑神经生长发育至关重要。DHA可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。视觉发育DHA对婴儿视觉发育起重要作用。

宝宝的大脑发育是每个家长都非常关心的问题。你知道吗，宝宝的大脑发育有三个黄金阶段：怀孕3个月至出生后6个月，出生后6个月至3岁，以及3岁至6岁。在这三个关键时期，为宝宝补充适量的DHA至关重要。DHA是“脑黄金”DHA是宝宝大脑和视网膜发育不可或缺的营养成分。

所以我建议，健康的饮食充分满足宝宝的成长发育，还能让营养平衡摄取，避免不安全的食品加工，培养宝宝和家人享受家庭美味的感情。⒈母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。

海藻油dha功效与作用

在孕产妇方面dha的作用与功效，足量的DHA摄入可有效降低产后抑郁发生率，减少早产发生率，降低出生体重偏低的风险dha的作用与功效；在婴幼儿方面，补充足量DHA可促进婴幼儿大脑及视觉发育，有助调节免疫功能，改善婴儿睡眠。藻油DHA更适合婴幼儿。海洋中单细胞藻类能自身合成DHA。大部分深海鱼体内DHA是通过进食海藻得来。

好。根据查询紫一商城显示：佰澳朗德海藻油DHA软胶囊每粒含525mg的海藻油和210mg的DHA，海藻油具有调节血压和保护心脏的作用。DHA能够促进大脑细胞的发育、减少产后抑郁症的发生、促进视网膜感光细胞的成熟，对于大脑发育、补充脑部营养有很好的作用。

作用：不含EPA，有利于孕妇、婴幼儿吸收，促进宝宝脑部，视力的发育。