人生倒计时
- 今日已经过去小时
- 这周已经过去天
- 本月已经过去天
- 今年已经过去个月
本文目录一览：
- 1、芹菜的营养价值和功效
- 2、芹菜具有哪些功效?
- 3、芹菜的药用价值是什么?
- 4、芹菜的功效与作用禁忌
- 5、芹菜都有哪些功效作用
- 6、芹菜有哪些营养功效?
芹菜的营养价值和功效
1、另外芹菜的功效与作用，绿叶菜可降低2型糖尿病发病芹菜的功效与作用的风险和心脑血管及消化道癌芹菜的功效与作用的风险。芹菜中的营养素钾芹菜的功效与作用，还有利于控制高血压。芹菜有很多营养价值，对人体健康很多有益处，但是，也要适量，人体健康是在营养均衡的基础上的，所以，要食物多样化，均衡营养，才能健康体重。
2、芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，具有很高的营养价值。以下是芹菜的主要营养成分芹菜的功效与作用：水分：芹菜含有95%的水分，有助于保持身体的水分平衡，预防脱水。膳食纤维：芹菜富含膳食纤维，有助于消化系统的健康，预防便秘，降低胆固醇和血糖。
3、水分：芹菜的水分含量高，达到95%以上，这对于保持人体的水分平衡，促进新陈代谢，维持皮肤的健康和光泽都有重要作用。膳食纤维：芹菜富含膳食纤维，可以帮助消化，预防便秘，降低胆固醇和血糖，有助于预防心血管疾病和糖尿病。矿物质：芹菜含有丰富的钾、钙、磷、铁等矿物质。
4、芹菜含有丰富的营养物质，每100克鲜重含水分约94克、碳水化合物2克，以及矿物盐、维生素等。芹菜还含芹菜油，具有芳香气味，可增进食欲，降压明目。芹菜的食用部分是叶柄，其嫩而脆，香气特殊，荤素皆宜，既可炒食，又可凉拌，亦可作馅，别有风味。
5、芹菜味道清香、甘凉，具有平肝清热、消炎、健胃利血、降压、镇静等功效。尤其是血压高的人经常食用芹菜对降低血压有明显疗效。另外，芹菜叶柄中纤维素的含量比一般蔬菜都高。
芹菜具有哪些功效?
芹菜味道不好，营养却高，能平肝清热，祛风利湿、利尿降压。
芹菜的功效与作用你好，芹菜可预防肠道肿瘤，动脉粥样硬化和糖尿病，并有一定芹菜的功效与作用的减肥美容功效。建议，吃芹菜也要把叶充分利用，芹菜叶的抗坏血酸含量远远高于梗。
据测定，每100克芹菜中含蛋白质22克、钙8．5毫克、磷61毫克、铁8．5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出1倍，铁含量为西红柿的20倍左右。药用功效：芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。同时，芹菜也是治疗高血压及其并发症的首选食品，对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 镇静安神 多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。 防癌抗癌 它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
[疗效]降压平肝，通便的功效，适用于高血压，大便燥结等病症。（2）芹菜粥 [配方]芹菜40克，粳米50克，葱白5克。[操作]芹菜洗净去根，锅中倒入花生油烧热，爆葱，添米、水、盐，煮成粥，再加入芹菜稍煮，调味精即可。[疗效]此菜具有清热利水的功效，可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。
芹菜的药用价值是什么?
芹菜药用价值 芹菜中具有许多药理活性成分芹菜的功效与作用，主要活性成分包括芹菜的功效与作用：黄酮类物质、挥发油化合物、不饱和脂肪酸、叶绿素、菇类、香豆素衍生物等。科研人员研究最多、最深入芹菜的功效与作用的是芹菜素，具有抗肿瘤、抗炎、抗氧化、降血压扩血管等作用。芹菜中富含芹菜素，可以扩张血管，平稳降压。
芹菜的药用，早在《神农本草经》中就有记载，说它能“止血养精，保血脉益气，令人肥健嗜食”。芹菜含有挥发性的芳香油，这种油有增进食欲和促进血液循环的作用。还有健脑和治心脏病的功效。芹菜还能治女子赤沃症。饮芹菜汁可以去小儿暴热，可治酒后热，可利大小便。芹菜煮水饮用，可以治小儿吐泻。
芹菜根具有清热、利尿、降压之功用，适用于高血压、失眠、气管炎等症。失眠人群还可以将芹菜根熬制成汤，睡前饮用，可缓解失眠。用芹菜根煮水可以很好地缓解高血压头痛。芹菜虽好，但任何一种食物单吃都是不可以达到各种神奇功效的，搭配其芹菜的功效与作用他食物可以让食物的营养价值发挥得更大。
芹菜的功效与作用禁忌
1、芹菜是具有降血压作用芹菜的功效与作用的芹菜的功效与作用，再有就是芹菜还能够提高人体的睡眠质量芹菜的功效与作用，这可能与芹菜中含有生物碱是有一定关联的。芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，是能够减少脂肪和胆固醇吸收的，从而能达到减肥的效果。
2、功效芹菜的功效与作用：祛脂降压，养肝，利尿消肿，安神除烦，壮骨，抑癌抗瘤，养阴补虚。禁忌：血压偏低、脾胃虚寒忌食，肠滑不固者、婚育期男士应少吃芹菜。芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹”，亦称药芹。
3、芹菜中富含的纤维素经过胃部消化会产生一种木质素或肠内脂的物质，这种物质是一种良好的抗氧化剂，可以有效抑制肠内的致癌物质生长，进而达到防癌抗癌的作用。
芹菜都有哪些功效作用
1、芹菜是一种常见的蔬菜，市场上一年四季都有供应，芹菜对我们的身体健康很有益处。芹菜能够帮我们降血压，能够达到减肥的功效，有养血补虚的作用，可以清热解毒，有抗癌防癌的功效。芹菜能够帮我们降血压，降血脂 很多朋友都知道，芹菜有能够降血压，降血脂的作用。
2、【功效】清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。【主治】主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。【食疗方】（1）芹菜拌干丝 [配方]芹菜25O克，豆干300克，葱白、生姜各适量。
3、芹菜首先有降低血压的作用，因为芹菜中含碱性的一种降压成分，另外芹菜还有利尿的成分，可以有效的消除体内钠的潴留，有利尿消肿的功效，所以能够降低人体血压，对于高血压患者来说，可以经常的吃一些芹菜。
4、芹菜的功效与作用 祛脂降压，养肝，利尿消肿，安神除烦，壮骨，抑癌抗瘤，养阴补虚。 平肝降压 菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 镇静安神 多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。
5、芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
6、芹菜的功效 平肝降压 芹菜里含有酸性的降压成分，已经经过多种试验表明它能够对抗人体的升压反应，可以起到降压的作用，对于“三高人群”、 妊娠性高血压以及老年高血压患者均有很好的疗效。 镇静安神 芹菜里含有碱性成分，人体食用后能起到安定的效用，对于压力大的现代人群可以起到安定情绪，镇静安神的功效。
芹菜有哪些营养功效?
药用功效芹菜的功效与作用：芹菜含铁量较高芹菜的功效与作用，是缺铁性贫血患者的佳蔬。同时芹菜的功效与作用，芹菜也是治疗高血压及其并发症的首选食品芹菜的功效与作用，对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜汁可降血糖。芹菜还能促进性兴奋芹菜的功效与作用，并降低男子精子数量。
经常吃芹菜可以起到降血压的作用，如果患有高血压的人，或者有高血压的人，不妨在日常食谱中多增加一些用芹菜做的菜肴。可以很好的帮助降低血压，也就不怕高血压了，芹菜还很便宜哦。
中医认为，芹菜性味甘、苦、凉，归胃、肝二经，有平肝清热、祛风利湿的功效。现代营养学研究表明，芹菜的营养十分丰富，蛋白质、钙和铁的含量较高，芹菜的嫩叶即使是稍老一些的叶片也不应丢弃。芹菜中含有芹菜甙、佛手柑雨酯、有机酸、挥发油等。
评论列表（507）
-
-
论坛的人气越来越旺了！http://pabq.ezytkt.net/test/011483822.html
-
-
青春不在了，青春痘还在！http://qjew.ewmo.net/test/358056737.html
-
-
网页的加载速度非常快，不会影响用户体验。http://wbhu.ffnbx.net/test/625902517.html
-
-
我回帖楼主给加积分吗？http://eams.yckdrj.net/test/864953014.html
-
-
每天顶顶贴，一身轻松啊！https://sdceda.com/laoliu/346525/
-
-
论坛人气好旺！https://sdceda.com/laoliu/370722/
-
-
有钱、有房、有车，人人都想！http://zhqr.fiuedu.net/test/542879619.html
-
-
白富美？高富帅？https://sdceda.com/seo/597927322/
-
-
看帖回帖一条路！https://sdceda.com/lao/970014371/
-
-
楼主很有艺术范！https://sdceda.com/lao/086065678/
-
-
终于看完了，很不错！http://zjcs.hangboss.net/test/863053944.html
-
-
帖子很有深度！http://ndve.wxbcw.com.net/test/923558098.html
-
-
楼上的真不讲道理！http://nszw.cqyiyou.net/test/627294777.html
-
-
东方不败外加灭绝师太啊！http://laga.wxpai.net/test/632363287.html
-
-
帖子好乱！https://sdceda.com/laoliu/871551/
-
-
有机会找楼主好好聊聊！https://sdceda.com/laoliu/255755/
-
-
很有品味！http://grus.ewmo.net/test/310205480.html
-
-
我只看看不说话。。。http://fskw.ewmo.net/test/189573624.html
-
-
信楼主，考试不挂科！https://sdceda.com/laoliu/369572/
-
-
顶！顶！顶！https://sdceda.com/shi/292783049/
-
-
今天上网不回帖，回帖就回精华帖！http://teaf.ydhealthy.net/test/767506450.html
-
-
无图无真相！http://zufj.finkaa.net/test/521114613.html
-
-
林子大了，什么鸟都有了啊！http://liuy.ezytkt.net/test/889046103.html
-
-
收藏了，楼主加油！https://sdceda.com/seo/036496107/
-
-
有机会找楼主好好聊聊！http://tdwf.finkaa.net/test/524368055.html
-
-
楼主的帖子越来越有深度了！http://gongbujiangda.viptor.cn
-
-
看帖回帖一条路！http://tmyt.wxbcw.com.net/test/107892757.html
-
-
楼主的头像是本人吗？https://sdceda.com/shi/908161704/
-
-
这个帖子好无聊啊！http://gxyn.fiuedu.net/test/036589982.html
-
-
我裤子脱了，纸都准备好了，你就给我看这个？https://sdceda.com/fei/008595972/
-
-
看在楼主的面子上，认真回帖！http://iyto.ffnbx.net/test/900588293.html
-
-
这一年啥事没干，光研究楼主的帖子了！http://xdnp.ffnbx.net/test/582955474.html
-
-
学习雷锋，好好回帖！https://sdceda.com/fei/101265201/
-
-
楼主就是我的榜样哦http://npw.morningcolumn.com
-
-
顶顶更健康！http://pgbi.finkaa.net/test/238188326.html
-
-
支持楼上的！http://zyzy.ewmo.net/test/061177213.html
-
-
你觉得该怎么做呢？http://opij.zzshiyuan.net/test/943549069.html
-
-
对牛弹琴的人越来越多了！http://tdka.hepmax.net/test/346322950.html
-
-
楼主是一个典型的文艺青年啊!http://cybv.ezytkt.net/test/456508912.html
-
-
这个帖子会火的，鉴定完毕！http://jlum.ibibei.net/test/517814247.html
-
-
这么经典的话只有楼主能想到！http://xcft.yalanpaper.net/test/504569081.html
-
-
祖国尚未统一，我却天天灌水，好内疚！http://zajj.finkaa.net/test/977442430.html
-
-
很有看点！https://sdceda.com/laoliu/383461/
-
-
被楼主的逻辑打败了！http://gdfe.lvdouya.net/test/419862062.html
-
-
看了这么多帖子，第一次看到这么高质量内容！http://hrvj.fiuedu.net/test/141498450.html
-
-
楼主是一个神奇的青年！https://sdceda.com/seo/994288771/
-
-
楼主很有激情啊！http://4iy91.x5xz.com/01/4.html
-
-
被楼主的逻辑打败了！http://cgwj.iceko.net/test/441162540.html
-
-
顶一下，收藏了！http://knpw.ibibei.net/test/423875097.html
-
-
楼主说的我也略懂！https://sdceda.com/laoliu/978933/
-
-
视死如归的架势啊！http://savf.ewmo.net/test/503676508.html
-
-
雷锋做好事不留名，都写在帖子里！http://figz.ezytkt.net/test/690412632.html
-
-
灌水不是我的目的！http://rnvn.fiuedu.net/test/565106106.html
-
-
楼主写的很经典！http://mjgc.lekelai.net/test/919801574.html
-
-
楼主很有激情啊！http://uxff.finkaa.net/test/126200845.html
-
-
帖子好乱！http://tjyo.fiuedu.net/test/837776589.html
-
-
青春不在了，青春痘还在！http://boru.finkaa.net/test/985166622.html
-
-
楼主的帖子提神醒脑啊！http://ducg.fiuedu.net/test/156913218.html
-
-
信楼主，考试不挂科！http://sxim.ewmo.net/test/523963012.html
-
-
大神就是大神，这么经典！https://sdceda.com/seo/920830385/
-
-
白富美？高富帅？http://qdqg.zzshiyuan.net/test/481027487.html
-
-
好帖子！http://ycpm.xybgl.net/test/310543975.html
-
-
信楼主，得永生！http://cygr.zsbofei.net/test/132784160.html
-
-
看了这么多帖子，第一次看到这么有深度了！http://fwmb.xmwood.net/test/240019056.html
-
-
没人理我，好伤心啊！https://sdceda.com/laoliu/152049/
-
-
太高深了，理解力不够用了！https://sdceda.com/fei/618048939/
-
-
经典！https://sdceda.com/lao/533984519/
-
-
楼主的等级很高啊！https://sdceda.com/seo/953349974/
-
-
不错哦，楼主这是要火的节奏啊！https://sdceda.com/shi/323825632/
-
-
今天的心情很不错啊https://sdceda.com/laoliu/750579/
-
-
雷锋做好事不留名，都写在帖子里！https://sdceda.com/fei/786158752/
-
-
好好学习楼主的帖子！https://sdceda.com/laoliu/312291/
-
-
楼主的文笔不错！http://mfjk.ewmo.net/test/173606285.html
-
-
无图无真相！http://gnss.cableshow.net/test/216843866.html
-
-
楼主发几张靓照啊！http://sxva.xybgl.net/test/412923269.html
-
-
楼主很有激情啊！http://yplr.zjhxgc.net/test/359283570.html
-
-
被楼主的逻辑打败了！https://sdceda.com/shi/121029340/
-
-
这一年啥事没干，光研究楼主的帖子了！http://da73jp.dezhihui123.com
-
-
这篇文章真是让人受益匪浅！http://ovon.zhyxfs.net/test/221875803.html
-
-
支持一下！https://sdceda.com/seo/270819301/
-
-
楼主好聪明啊！http://rxtd.ezytkt.net/test/629550581.html
-
-
支持楼上的！http://yqmb.finkaa.net/test/915865433.html
-
-
以后就跟楼主混了！https://sdceda.com/shi/344580538/
-
-
楼主的等级很高啊！http://yjuu.ewmo.net/test/670740118.html
-
-
收藏了，改天让朋友看看！https://sdceda.com/shi/242795643/
-
-
灌水不是我的目的！https://sdceda.com/fei/611662115/
-
-
这一年啥事没干，光研究楼主的帖子了！https://sdceda.com/shi/286576202/
-
-
楼主的帖子越来越有深度了！https://sdceda.com/laoliu/537880/
-
-
精华帖的节奏啊！http://avwt.cableshow.net/test/043211463.html
-
-
顶顶更健康！http://mpoq.fiuedu.net/test/754537561.html
-
-
帖子好乱！http://dncw.gayen.net/test/806435334.html
-
-
十分赞同楼主！http://zlrh.ewmo.net/test/798434178.html
-
-
东方不败外加灭绝师太啊！https://sdceda.com/lao/175266049/
-
-
突然觉得楼主说的很有道理，赞一个！http://rwsc.ezytkt.net/test/694482684.html
-
-
关注一下！http://ihug.autokeeping.net/test/482249191.html
-
-
关注一下！http://yshd.zjhxgc.net/test/045831340.html
-
-
宇宙第一贴诞生了！https://sdceda.com/seo/656987225/
-
-
怎么我回帖都没人理我呢？http://niwo.fuboxx.net/test/313186626.html
-
-
写得实在太好了，我唯一能做的就是默默顶贴！https://sdceda.com/fei/693186951/
-
-
我对楼主的敬仰犹如滔滔江水绵延不绝！https://sdceda.com/shi/410166755/